[...] ilość testosteronu do 125mg enanatan lub cypionat tygodniowo lub druga opcja HCG 1000j 2,3x w tygodniu. Obydiwe opcje są dobre. Ja osobiście wybrałbym testosteron. Jezeli masz na uwadze za nie długo natepny cykl nie ma sensu a nwet nie wskazany jest odblok i robienia bałaganu w hormonach. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2021-08-20 22:36:33
dlaczego systemy typu jem /nie jem, treningi fbw ktore sa niby o wiele efektywniejsze niz split praktykuja ludzie o wadze 70-80 kg ,bez imoonujacych wynikow. whoiam czy jak tam sie to pisze, kult piszac szczurkow mial wlasnie na mysli ludzi takich jak ty, zapatrzonych w cudowne swieze nowe naukowo udowodnione treningi i koncepcje dietetyczne [...]
Plan koszmar, według mnie nie nadaje sie do cwiczenia, z takim fundmanetem powinnes jeszcze długo pracowac nad podstawami, nastepna sprawa nie umiesz nie wiesz nie układaj, stosuj gotowe rozwiazania, wyciagi maszyny- heheh daj sobie spokoj, wes sie za konkretny trening. Jak uważasz ze proste FBW jest za cienkie to zrób coś konkretnego i trenuj jak [...]
t0nix, jesli chodzi o wlosy to nie ma problemu gdyz lysieje genetycznie i od kliku lat nosze fryzure na zero Jesli chodzi o przerost prostaty to bardziej odczuwam dolegliwosci (mniejsze cisnienie oddawanego moczu)podczas wysokich dawek testosteronu (dodaje wtedy proscar)niz podczas przyjmowania wnistrolu lub provironu. OmgTerror, jesli chcesz [...]
Właśnie - jak długo powinny trzymać mnie zakwasy po treningu na masę (każda partia one raz w tygodniu)? Ja odczuwam z 2-3 dni zakwasy po treningu... czy to za mało?
Akurat Antoine ćwiczył przed kulturystyką bardzo długo MMA, takich ludzi na świecie jest garstka, którzy przy takiej masie zrobią coś takiego. Zobacz Grega Plitta, ile ma lat i jak łączy różne formy treningu i jak wygląda i jak jest sprawny, żaden zawodowy kulturysta nie zrobi takiego treningu jak on, potrafi praktycznie wszystko. Każdy ma wybór w [...]
Osobiście odradzałabym ćwiczenia z obciążnikami na kostki!! Po takich ćwiczeniach nie pocieszysz się długo jakimkolwiek wyskokiem, bo kolana siadają!! Ja właśnie będę zaczynać program na wyskok od poniedziałku i to BEZ OBCIĄŻENIA, bo szkoda mi kolan!! Do tej pory ćwiczyłam po swojemu, ale mój wyskok pozostawia wiele do życzenia, a ja do następnego [...]
Bcaa mozna przyjmowac przed i po aerobach oraz przed i po treningu silowym czy sw.Nie wiem z jaką intensywnoscią aerobową i jak długo trwa u Ciebie trening sw ale 10 min aerobow to za malo.Zeby miały one jakikolwiek wpływ na tkankę tłuszczową trzeba robic cardio przynajmniej 25-30min.
[...] wykonywaniu tego ćwiczenia. Jak długie przerwy mają być pomiędzy seriami, ćwiczeniami. Czytałem już tamten temat i tam pisze, że jakoś 2-5 minut, ale czy to nie za długo? Zawsze przerwy miałem 1-2 minuty. Może to był powód, że siła nie szła, bo się przemęczyłem czy coś? Ostatnio nawet obwód w bicepsie mi spadł 1 cm, ale nie wiem czy to [...]
nooo wiesz różnie to w życiu bywa%-) plan musi być jakiś, od czego wystartować trzeba, a jak długo to tylko i wyłącznie twoja decyzja. 1-14 testo 250e5d 9-16 mieczysław 30mg ed przed pct badania estradiolu i prolaktyny bo trzeba w widełki wsadzić te dwa hormony, pct 15.ooo hcg podzielone na 6x2500, start z tym hcg 8dni po ostatnim cypku, 2 dni po [...]
Uzupełniam orientacyjnie wymiary na podstawie wymiarów ubrań, nie mam miarki, zdjęć nie mam jak zrobic. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: seawitch WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2tyg ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 85? WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: - OBWÓD ŁYDKI: - [...]
No wysypka lekka jest, nigdy nie miałem z tym problemów. O higienę dbam. Pójdę do lekarza swojego i powiem aby dla tabletki na to. Nie chce się bawić długo z tym. Muszę to szybko usunąć bo już mnie to wkur... Dzięki za pomoc, myślę że lekarz mi pomoże jak mu powiem co i jak.
[...] A niestety metanabol, omnadren, testosteron (wyciągany z przysadki mózgowej umarlaków w rosji), winstrol itp. ulepszacze sylwetki wywołują podobne skutki. Jeśli chcesz długo pożyć to lepiej kup sobie pistolet (szybki, niezawodny, amunicja bezłuskowa, takiego np. glocka, którego nie wyczują wykrywacze do metalu). Życzę powodzenia w [...]
Nie wiem. Jak chcesz. Ja wole zrobic przysiady a pozniej barki. Nie myl HST z jakims tam podrzucaniem ciezarow tylko dlatego ze to nie SPLIT. Tu technika tez jest wazna. Wybierasz glownie cwiczenia wielostawowe po to zeby trening nie trwal zbyt dlugo a nie, ze tak trzeba. Jesli masz sile i checi i jesli to nie doprowadzi do przetrenowania mozesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to się nie denerwuj tylko czytaj na temat diety i treningu:) 3-4 ćwiczenia na daną partie mięśniową to dobra opcja, łydki i przedramię rób więcej powtórzeń w każdej serii, ja robie tak długo aż mnie mięśnie łydek lub przedramion palą i wtedy jeszcze z 10 powtórzeń i jest ok Zmieniony przez - Daniel182 w dniu 2013-05-08 21:31:57
1-b 2 Essentiale forte- 1 tabletka do każdej tabletki Epi - dzisz dawke epi na rano wieczor i do kazdej dajesz 2 kap esselive/Essentiale forte , na 50 mg juz 3. miesiac po cyklu 3 kap, esseliw/E-F Hepatil - po zakończeniu cyklu- 3 x 1 przez miesiac? TAK Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie moze byc OMega3 w zależności od składu (wg [...]
SAA a dietka JEM/NIE JEM
